การฝึกพื้นฐานมากอย่างเป็นขั้นตอน : การฝึกปัดบอล

เทคนิคที่ดีนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องมีก่อนการเป็นผู้รักษาประตูที่ประสบความสำเร็จ ดังนั้นในการฝึกผู้รักษาประตูเยาวชน เรื่องนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ที่จะสอนการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องให้กับพวกเขา
การฝึกเทคนิคที่ไม่ถูกต้องจะทำให้ยากในการแก้ไขในภายหลัง
ในที่นี้เราแสดงให้เห็นถึงวิธีการเรียนและสอน สิ่งสำคัญที่สุดในเทคนิคโดยฝึกอย่างเป็นขั้นตอน
การปัดบอลอย่างถูกวิธี
   ในเทคนิคนี้ ผู้รักษาประตูจะใช้การเกร็งนิ้วหรือข้อมือปัดบอลให้ออกไปด้านข้างของเสา หรือข้ามคาน
การปัดบอลสามารถทำได้ทั้งแบบสองมือหรือมือเดียว ขึ้นกับสถานการณ์
   ข้อดีของการป้องกันด้วยมือข้างเดียวคือผู้รักษาประตูจะได้ระยะี่ยาวกว่า
   ขณะที่การปัดบอลที่กระดอนหรือส่าย การใช้สองมือจะปลอดภัยกว่า นอกจากนั้นแล้วเวลาออกตัวพุ่งหาบอลด้วยสองมือ ผู้รักษาประตูจะเหยียดตัวได้ระยะที่ดีกว่า จนกระทั่งช่วงท้ายของการพุ่งจึงอาจเลือกใช้มือเดียวถ้าต้องการเพิ่มระยะในการปัดบอล
การบริหารต่อไปนี้จะช่วยเพิ่มทักษะในการปัดบอลอย่างค่อยเป็นค่อยไป

ท่าฝึกที่ 1 ฝึกปัดบอลด้วยมือบน
1 ผู้รักษาประตูนอนตะแคง ชันแขนข้างล่าง ตัวเอียงขึ้น
2 โค้ชโยนบอลไปด้านข้างในระดับเหนือศีรษะหนีผู้รักษาประตู ผู้รักษาประตูปัดบอลด้วยการส่งแรงไปด้านข้าง
3 ห่างประมาณ 3 เมตร ผู้รักษาประตูอีกคนหนึ่งยืนรอรับบอลที่ถูกปัดไป  ก่อนโยนกลับคืนให้กับโค้ช

ท่าฝึกที่ 2 ปัดบอลด้วยมือล่าง 
1 ผู้รักษาประตูนั่งคุกเข่าหน้าเส้นประตู
2 โค้ชโยนบอลไปด้านข้างในระดับศีรษะหนีผู้รักษาประตู ผู้รักษาประตูปัดบอลด้วยมือล่าง ด้วยการส่งแรงไปด้านข้าง
3 ห่างประมาณ 3 เมตร ผู้รักษาประตูอีกคนหนึ่งยืนรอรับบอลที่ถูกปัดไป  ก่อนโยนกลับคืนให้กับโค้ช
หมายเหตุ เริ่มการเคลื่อนไหวเมื่อบอลเข้ามาใกล้กับหัวเข่า (ออกตัวพุ่งก่อนบอลมาถึงเข่าเล็กน้อย)

ท่าฝึกที่ 3 ปัดบอลจากท่างอเข่าโดยการงอและเหยียดขา
กรณีนี้บอลยิงเข้าด้านขวาของผู้รักษาประตู
1  ผู้รักษาประตูตั้งเข่าซ้ายงอขึ้น คุกเข่าขวาชันไว้
2 หลังจากโค้ชผ่านบอลเข้ามุมประตู ผู้รักษาประตูยืนขึ้นเล็กน้อยด้วยการเหยียดขาซ้าย ก่อนก้าวขาขวาและถีบตัวพุ่งไปปัดบอลอย่างรวดเร็ว (ลุก ก้าว พุ่ง ปัด)

ท่าฝึกที่ 4 ปัดบอลด้วยสองมือในท่าคุกเข่า
1 ผู้รักษาประตูนั่งชันเข่าหน้าเส้นประตู
2 โค้ชโยนบอลไปด้านข้างในระดับศีรษะหนีผู้รักษาประตู ผู้รักษาประตูปัดบอลด้วยมือสองข้าง ด้วยการส่งแรงไปด้านข้าง
3 ห่างประมาณ 3 เมตร ผู้รักษาประตูอีกคนหนึ่งยืนรอรับบอลที่ถูกปัดไป  ก่อนโยนกลับคืนให้กับโค้ช
หมายเหตุ เริ่มการเคลื่อนไหวเมื่อบอลเข้ามาใกล้กับหัวเข่า (ออกตัวพุ่งก่อนบอลมาถึงเข่าเล็กน้อย)

ท่าฝึกที่ 5 พุ่งปัดบอล
1 ผู้รักษาประตูยืนวางเท้าทั้งสองอยู่ในมาร์ควงกลม(กรณีนี้ใช้ยางในรถ)ที่กลางประตู
2 หลังจากโค้ชส่งบอลเข้ามุมประตู ผู้รักษาประก้าวขางข้างใกล้บอลออกมาเพื่อทำการพุ่งไปปัดบอล

ท่าฝึกที่ 6 ปัดบอลจากท่าเตรียมพร้อม
1 ผู้รักษาประตูยืนเตรียมพร้อมในตำแหน่งที่มาร์คไว้
2 โค้ชโยนบอลเข้ามุมประตู ในระดับสะโพก ผู้รักษาประตูก้าวขาใกล้บอลพุ่้งไปโดดปัดบอล
3 ห่างประมาณ 3 เมตร ผู้รักษาประตูอีกคนหนึ่งยืนรอรับบอลที่ถูกปัดไป  ก่อนโยนกลับคืนให้กับโค้ช
หมายเหตุ หากเป็นไปได้ ในขณะลอยตัวให้ใช้สองมือปัดบอล

ท่าฝึกที่ 7 ปัดบอลสูงมาก
1 เหมือนในแบบฝึกที่ 6 ผู้รักษาประตูยืนเตรียมพร้อมบนมาร์ค
2 โค้ชโยนบอลสูงมากเข้ามุมประตู
3 ผู้รักษาประตูก้าวพุ่งกระโดดปัดบอลให้บอลข้ามคาน
ระวัง : ออกตัวสองมือทำให้ลอยตัวในอากาศได้นานขึ้น

ท่าฝึกที่ 8 ปัดบอลสูงจากท่างอเข่า
กรณีนี้บอลยิงเข้าด้านซ้ายของผู้รักษาประตู
1  ผู้รักษาประตูตั้งเข่าขวางอขึ้น คุกเข่าซ้ายชันไว้
2  หลังจากโค้ชผ่านบอลสูงเข้ามุมประตู ผู้รักษาประตูยืนขึ้นเล็กน้อยด้วยการเหยียดขาขวา ก่อนก้าวขาขซ้ายไปด้านข้าง ถีบตัวกระโดดพุ่งไปปัดบอลอย่างรวดเร็ว (ลุก ก้าว กระโดด ปัด) โดยใช้มือข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้

เอื้อเฟื้อโดยสโมสรเลเวอร์คูเซนและโรงเรียนฝึกผู้รักษาประตูอดิดาส เยอรมันนี