สิ่งที่ควรทำ...
>ก้าวยาวๆในก้าวสุดท้ายก่อนกระโดด
>ก่อนโดดย่อตัวเบาๆ ข้อเท้าและเข่างอเล็กน้อย
>ในขณะที่จะกระโดด ถีบข้อเท้าให้สุดถึงปลายนิ้วเท้า เข่าที่งอนั้นเยียดขึ้นเต็มที่
>เหวี่ยงแขนเข้าหาบอลไป
>รับบอลข้างหน้า ณ จุดที่สูงที่สุดเท่าที่เรารับได้
>ลงสู่พื้นด้วยขาข้างเดียว หรือสองข้าง
เรามักพลาดเมื่อ...
>โดดไม่แรงพอ
>ไม่ถีบเท้าเต็มที่
>ไม่เหวี่ยงแขนเพื่อช่วยในการกระโดด
>ก้าวสั้นเกินไป
>พยายามรับบอลที่เลยหัวไปแล้ว
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น